ENTREVISTA CON…CARLOS GRACIA

8 junio, 2020 21587 Por Club Baloncesto Monzón

Hoy el protagonista de nuestra entrevista es Carlos Gracia. Fue jugador de las categorías inferiores a principios de los 2000 y utillero del equipo de liga EBA. Actualmente es preparador físico y tiene su propia empresa, que se llama EFFICIENT TRAINING. Destacar que durante varios veranos fue el preparador físico de la academia MBA.

¿Como fueron tus inicios en este deporte?

No recuerdo cuando tuve un balón en las manos por primera vez, imagino que desde muy pequeño ya que mi padre y mi hermano fueron jugadores. Pero empecé a jugar al baloncesto en un equipo oficial con el equipo del cole, en Santa Ana. Ya me federé con el CB Monzón desde muy pequeño, no recuerdo la edad, creo que benjamín, mi primera entrenadora fué Nuria Otero.

¿Qué supuso para ti formar parte del Club Baloncesto Monzón?

Mucho claro, estaba en el pabellón casi todas las tardes. Era mi segunda casa. Estaba deseando ir para allí para pasar tiempo con mis compañeros y disfrutar de lo que más me gustaba. Además, como sabes, también tuve la suerte de ayudar al primer equipo, me lo pasaba muy bien, lo recuerdo con mucho cariño.

Durante tu etapa como jugador coincidiste con muchas personas ¿Cuáles fueron las más importantes para ti?

Pues como dices son muchas, pero sobre todo con los compañeros de equipo de mi generación. Pasamos muchos años juntos, lástima que tuviera que irme a los 14 años a vivir a Cartagena y no he podido mantener todo el contacto que me hubiera gustado con ellos. Pero todavía, cuando voy de visita y coincido con alguno me da mucha alegría. Los lazos y la relación que se crea en el deporte son muy fuertes.

Si tuvieras que elegir un cinco inicial ideal de entre los compañeros con los que compartiste vestuario ¿Quiénes serían?

Daniel Peruga, Carlos Martí, Jordi Fortuño, Jorge Montaner, Ricardo Oliván. ¡Por nombrar unos! Coincidí con muy buenos jugadores en mi etapa en Monzón.

¿Cuál fue tu momento más especial?

No tengo ningún momento especial que destaque sobre los demás, pero alguno puntual se me viene ahora haciendo recuerdo. El torneo de Calpe que fuimos con el alevín a jugar contra Pamesa, Juventud…; los campus de verano en Monzón, Barbastro y Salardú; los viajes a Zaragoza a entrenar con la selección y el posterior campeonato de España en Blanes; las pretemporadas, viajes y partidos ayudando al equipo de liga EBA (recuerdo que hacía los deberes en el autobús) …

¿Que motivo hizo que cambiaras tu etapa de jugador por la de preparador físico?

Me lesioné con 19 años, aquí en Cartagena, triada en la rodilla… tardé en recuperarme bien por distintos motivos unos 2-3 años, por lo cual el baloncesto como jugador pasó a ser secundario. Estaba estudiando CAFD y quería ayudar a los jugadores a prepararse mejor y reducir la probabilidad de tener una lesión como la mía.

¿Que es Efficient Training?¿Cuales son los objetivos?

Yo como jugador había “sufrido” la preparación física aplicada de modalidades deportivas que no tienen que ver con el baloncesto, lo cual no nos motivaba en absoluto a mí o a mis compañeros. También detecté que en general, al entrenador no le gusta aplicar la preparación física, lo ve como algo “que le quita tiempo”. Entonces empecé a estudiar e investigar en formas de cambiar esto y enfocar la preparación física específicamente para el baloncesto. Viajé y estudié en distintos sitios aprendiendo de los profesionales que empezaban a aplicar sistemas específicos para el baloncesto. Vi que en internet casi nadie hablaba de esto, y menos en español, por lo que me lancé a grabar unos vídeos con propuestas de ejercicios y en qué me basaba para ello. Tuvieron muy buena aceptación así que decidí crear mi propia página web y mi marca personal, Efficient Training.

¿Que diferencias ves entre la preparación física que realizábamos nosotros y la que se hace actualmente?

La principal es que antes se basaba en entrenamiento de atletas de 100m, media distancia, culturistas…. Porque era lo único que se conocía. No había investigaciones sobre cómo entrenar más eficientemente a un jugador de baloncesto. Poco a poco esto ha ido cambiando, han aparecido las ciencias del deporte colectivo y ellas han estudiado lo que necesita cada deportista en su modalidad. Ahora ya que un jugador de baloncesto corra durante horas, o entrene con ciertos ejercicios en el gimnasio como un culturista, ya debería no realizarse.

En educación física tanto en primaria como secundaria ¿es importante introducir a los alumnos/as de forma general la preparación física?

Preparación física pensada para un deporte en concreto no, pero pienso que hay un deporte o actividad para cada persona, por lo que sería importante mostrar a los alumnos en las clases las diversas actividades que existen, no cerrarlo todo a 4 deportes. El objetivo es facilitar la adherencia a la actividad física del alumno, encontrando lo que les guste y motive. Además, hoy en día con el tema de las nuevas tecnologías, se está perdiendo el juego en la calle y el descubrimiento, lo notaréis en que cada vez los chicos y chicas tienen menos coordinación o agilidad para hacer ciertas tareas.

A los que se inician en este deporte como jugadores o entrenadores ¿Qué consejos les darias?

Lo más importante, juega y entrena mientras te diviertas, sin pensar en objetivos a medio o largo plazo. Disfruta del proceso de tu mejoría o de tus jugadores día a día. Si esto es así, los resultados vendrán solos.

 

Categoría40 Aniversario - Entrevistas

21.587 comentarios