Prevención y fortalecimiento de tobillos
En el siguiente enlace, nos propone Carlos unos ejercicios para cuidar nuestros tobillos y pies durante la temporada.
Los pies y tobillos es una de las partes que más sufre al jugar al baloncesto, y con la acumulación de entrenamientos en pista y partidos, donde los movimientos como saltos, cambios de dirección y frenadas son las que más estresan y bloquean la articulación del tobillo, es necesario hacer ejercicios de cuidado y reducción de lesiones para esta parte del cuerpo.