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ENTREVISTA DE RODRIGO ALVIRA CON SITO ALONSO

En esta entrevista habla Rodrigo Alvira(Spaniard Performance) sobre Deporte de élite en baloncesto, lidiar con las dificultades y tomas responsabilidad con Sito Alonso.  https://youtu.be/fZERILL08Vo

MEJORA TU SALTO Y VELOCIDAD PARA BALONCESTO

Con estos ejercicios de preparación física para el baloncesto sin material, mejorarás tu fuerza, potencia y control del core para ser más explosivo, mejora tu salto vertical más alto y ser más rápido.  https://youtu.be/_r6VGGaDrgo

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APRENDER A SER UN ENTRENADOR POSITIVO

⛹️‍♀️Cuando trabajamos con menores es importante atender a sus sentimientos y entender que podemos influir de forma muy negativa o positiva en su personalidad futura. 🚫Por eso tenemos que tener cuidado a la hora de manejar sus errores en el juego. La forma en lo que la hagamos puede minar su autoconfianza. ✅Aprende un par…

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POTENCIA TU FÍSICO PARA EL BALONCESTO. EJERCICIOS CON GOMAS ELÁSTICAS

Con estos ejercicios de preparación física para el baloncesto mejorarás y potenciarás tus movimientos en la pista como el salto, estabilidad, velocidad, rapidez. Te ayudarán a prevenir lesiones fortaleciendo la musculatura estabilizadora mejorando la fuerza POTENCIA TU FÍSICO

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PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL BALONCESTO CON NIÑOS. MINIBASKET

En este vídeo con Nacho Gella hablamos sobre el trabajo físico en niños para el baloncesto en categorías benjamín, alevín de minibasket. Qué ejercicios se puede empezar a hacer? Estiramientos? Coordinación? Fuerza? Resistencia?

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BASES PARA LA CONSTRUCCIÓN DEL JUEGO COLECTIVO

Jorge Serna, entrenador esta última temporada del LLeida Basquet y que en su momento fue también entrenador del último equipo que tuvimos en liga EBA, nos cuenta en esta interesante charla, a través de la federación aragonesa, las bases para construir el juego colectivo del equipo.https://youtu.be/EkcM-L7RyXs

NOS VEMOS EN LAS PISTAS

Estos días de confinamiento obligados por el estado de alarma decretado por el coronavirus nos ponen a prueba y hacen que tengamos sentimientos contrapuestos, positivos, negativos…, que recordemos el pasado, echemos de menos a los familiares y amigos que no podemos ver, valoremos lo que tenemos e intentemos prever cómo será el futuro. Una de…

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA 10-12 AÑOS

Nacho Gella nos presenta una serie de ejercicios de técnica individual comentados a tiempo real. Muchos de ellos se pueden hacer en casa sin mucho espacio ni materiahttps://youtu.be/HnmnGleFQqs

RUTINA PARA BALONCESTO EN CASA

Entrena y mantente en forma durante el período de cuarentena por el coronavirus con esta rutina de preparación física para baloncesto propuesta por uno de nuestros preparadores físicos de la MBA, Carlos Gracia. Los ejercicios físicos puedes hacerlos sin o con poco material, con lo que tengas por casa. Comparte con tu amig@ jugador@ de…

VELOCIDAD PARA EL BALONCESTO

En este vídeo, Carlos nos habla de cómo tenemos que entrenar la velocidad para el baloncesto analizando los esfuerzos más comunes en el juego y con qué métodos y ejercicios tenemos que entrenar la velocidad para el baloncesto. Espero que os guste y sirva de ayuda! VELOCIDAD EN EL BALONCESTO