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PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL BALONCESTO CON NIÑOS. MINIBASKET

En este vídeo con Nacho Gella hablamos sobre el trabajo físico en niños para el baloncesto en categorías benjamín, alevín de minibasket. Qué ejercicios se puede empezar a hacer? Estiramientos? Coordinación? Fuerza? Resistencia?

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BASES PARA LA CONSTRUCCIÓN DEL JUEGO COLECTIVO

Jorge Serna, entrenador esta última temporada del LLeida Basquet y que en su momento fue también entrenador del último equipo que tuvimos en liga EBA, nos cuenta en esta interesante charla, a través de la federación aragonesa, las bases para construir el juego colectivo del equipo.https://youtu.be/EkcM-L7RyXs

NOS VEMOS EN LAS PISTAS

Estos días de confinamiento obligados por el estado de alarma decretado por el coronavirus nos ponen a prueba y hacen que tengamos sentimientos contrapuestos, positivos, negativos…, que recordemos el pasado, echemos de menos a los familiares y amigos que no podemos ver, valoremos lo que tenemos e intentemos prever cómo será el futuro. Una de…

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA 10-12 AÑOS

Nacho Gella nos presenta una serie de ejercicios de técnica individual comentados a tiempo real. Muchos de ellos se pueden hacer en casa sin mucho espacio ni materiahttps://youtu.be/HnmnGleFQqs

RUTINA PARA BALONCESTO EN CASA

Entrena y mantente en forma durante el período de cuarentena por el coronavirus con esta rutina de preparación física para baloncesto propuesta por uno de nuestros preparadores físicos de la MBA, Carlos Gracia. Los ejercicios físicos puedes hacerlos sin o con poco material, con lo que tengas por casa. Comparte con tu amig@ jugador@ de…

VELOCIDAD PARA EL BALONCESTO

En este vídeo, Carlos nos habla de cómo tenemos que entrenar la velocidad para el baloncesto analizando los esfuerzos más comunes en el juego y con qué métodos y ejercicios tenemos que entrenar la velocidad para el baloncesto. Espero que os guste y sirva de ayuda! VELOCIDAD EN EL BALONCESTO  

GANAR ES EL PROBLEMA

Articulo en el que uno de nuestros entrenadores de la MBA, Nacho Gella, aborda la problematica de solo ganar.

Trabajo en la MBA 2015

Explicación de la metodología y presentación de los jugadores de la primera semana de la Academia MBA de verano del 2015.

Prevención y fortalecimiento de tobillos

En el siguiente enlace, nos propone Carlos unos ejercicios para cuidar nuestros tobillos y pies durante la temporada. Los pies y tobillos es una de las partes que más sufre al jugar al baloncesto, y con la acumulación de entrenamientos en pista y partidos, donde los movimientos como saltos, cambios de dirección y frenadas son…

COORDINACIÓN Y AGILIDAD PARA EL CALENTAMIENTO

A continuación  tenéis un vídeo explicativo con ejercicios de coordinación y agilidad para el calentamiento tanto en los entrenamientos como en los partidos. COORDINACIÓN Y AGILIDAD EN EL CALENTAMIENTO